Feriado de Tiradentes, saimos de casa as 5e30 da manhã com a ajuda do meu pai, para fazer um longão de corrida.
Corrida longa: 42km em 3h06, e com 144 batimentos p/ minuto de média
Murilo ficou no KM 150, e eu fiquei no KM 140. Rumamos em direção a Leme pelo acostamento da Anhanguera.
Achei que iria dar pra fazer abaixo das 3h, mas não deu não. Percurso duro, e ainda tive problemas de cólica.....
Foi duro, mas terminei o treino.
No fim do dia nadei mais 2 mil metros
Obs: Murilão...pela primeira vez na vida correu 35km. Parabéns!!
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