E AI CIRO... MACCA É SACANAGEM O CARA É UMA LENDA NO TRIATHLON... A FOTO DELE DESCANSANDO SOBRE O CLIPE TA MUITO BOA....
ENTÃO VOU APREVEITAR E TE PARABENIZAR MAIS UMA VEZ PELA BAITA PROVA...SUPERAÇÃO TOTAL... E AINDA DIZER QUE VI SEU NOME JÁ NO IRON 2011 COMO ELITE...PARABÉNS CARA, PARABÉNS MESMO VOCÊ MERECE ISTO MAIS DO QUE NINGUÉM, POIS É IMPRESSIONANTE SUA GARRA E SUA PAIXÃO POR ESTE ESPORTE, ALIAS É CONTAGIANTE... ABRAÇOS E JÁ TÔ LÁ DE NOVO EM 2011 AGORA NUMERO 128, QUEM SABE UM DIA NÃO CONSIGO A TÃO ALMEJADA VAGA...
ABRAÇOS CIRO, DESEJO A VOCÊ MUITA SORTE NO HAWAI... AQUI DE PORTO ALEGRE IRÃO 3 AMIGÕES QUE TREINAMOS JUNTOS.. CRISTIANO 35-39, CAPELARI 40-44, CARIOCA 45-49(ALEX VALVERDE)....
HA E OUTRA COISA O THIAGUINHO MENUCI SE INSCREVEU PARA 2011, O BAIXINHO VOLTOU E PARECE QUE VOLTOU COM SEDE PRA TREINAR....
O Macca é fera d+,quase chorei quando ele jogou a shiv na mão do staff e ele deixou cair a bike mais linda da atualidade,e o Stadler juntinho.Sou fã dos dois.
Caro Ciro, Você reparou no movimento de corrida dele, alta rotação com os pés pousando de forma chapada e sempre da ponta, jamais socando o calcanhar e também ele não gasta muita energia com elevação do joelho, sempre com os pés rasapando o solo. Ele de fato sabe o que faz. Hoje evoluí com as sandálias de corrida. Fiz uma amarração fixa que pode ser utilizada rapidamente na transição. O pé esquerdo é diferente do direito na forma de amarrar e marcar o ponto de furação e o pessoal do site não ensina isso, elas já ficaram mais confortáveis. Abraços Rogério
7 comentários:
E AI CIRO...
MACCA É SACANAGEM O CARA É UMA LENDA NO TRIATHLON...
A FOTO DELE DESCANSANDO SOBRE O CLIPE TA MUITO BOA....
ENTÃO VOU APREVEITAR E TE PARABENIZAR MAIS UMA VEZ PELA BAITA PROVA...SUPERAÇÃO TOTAL...
E AINDA DIZER QUE VI SEU NOME JÁ NO IRON 2011 COMO ELITE...PARABÉNS CARA, PARABÉNS MESMO VOCÊ MERECE ISTO MAIS DO QUE NINGUÉM, POIS É IMPRESSIONANTE SUA GARRA E SUA PAIXÃO POR ESTE ESPORTE, ALIAS É CONTAGIANTE...
ABRAÇOS E JÁ TÔ LÁ DE NOVO EM 2011 AGORA NUMERO 128, QUEM SABE UM DIA NÃO CONSIGO A TÃO ALMEJADA VAGA...
ABRAÇOS CIRO, DESEJO A VOCÊ MUITA SORTE NO HAWAI...
AQUI DE PORTO ALEGRE IRÃO 3 AMIGÕES QUE TREINAMOS JUNTOS..
CRISTIANO 35-39, CAPELARI 40-44, CARIOCA 45-49(ALEX VALVERDE)....
HA E OUTRA COISA O THIAGUINHO MENUCI SE INSCREVEU PARA 2011, O BAIXINHO VOLTOU E PARECE QUE VOLTOU COM SEDE PRA TREINAR....
ABRAÇÃO
Valeu Deco!!!!
Valeu mesmo!
Parabéns também por sua prova de estreia! Mandou muito bem!
Vou pro Hawaí com o Cristiano, já comprei a passagem em várias vezes à perder de vista.
Abraço!
O Macca é fera d+,quase chorei quando ele jogou a shiv na mão do staff e ele deixou cair a bike mais linda da atualidade,e o Stadler juntinho.Sou fã dos dois.
Eu também! Já o encontrei em Pucon e ele é muito simpático! Acessível! Bora treiná Cirão!!!
Caro Ciro,
Você reparou no movimento de corrida dele, alta rotação com os pés pousando de forma chapada e sempre da ponta, jamais socando o calcanhar e também ele não gasta muita energia com elevação do joelho, sempre com os pés rasapando o solo.
Ele de fato sabe o que faz.
Hoje evoluí com as sandálias de corrida.
Fiz uma amarração fixa que pode ser utilizada rapidamente na transição.
O pé esquerdo é diferente do direito na forma de amarrar e marcar o ponto de furação e o pessoal do site não ensina isso, elas já ficaram mais confortáveis.
Abraços
Rogério
Cara, muito show este video! Esse cara apavora! Trilha sonora também nota 10!
Karacas, esse Macca realmente é fenomenal !!! Mandou bem Ciro, abrax man
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